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体内年齢チェック

体内年齢チェックをやってみましたが、ひどい結果に・・・ガ~ン

やっぱり人間は鍛えなくっちゃ!
★メタボチェックもあります。

http://www.anti-aging-family.jp/check/index.html

鍛錬

人の名前が出てこなかったり、覚えたことをすぐ忘れたり・・。

なんてこと、ありませんか?

実は、私はよくあるんですよね~。(ーー;)


昨日、テレビで素晴らしい方々を拝見しました。

年配の方ばかりなのですが、

皆さん、驚異的な「脳力・体力」の持ち主ばかりで、びっくり。

そして、元々持っていたものではなく、

鍛えて手に入れたというところに脱帽!


ある程度の年齢になると、体力や脳力が衰えるのは

仕方のないことですが、鍛えることによって、

それなりにカバーできるんですね。

皆さんの努力に、大いに感動したと同時に、

少しは見習わなくっちゃと、殊勝な気持ちになりました。